MENTALetics® HEALTH 2.0

#Darmgesundheit #Immunsystem

#Lebst Du Dein Leben #Breathwork


Spürst du, dass dein Körper ständig Botschaften sendet, aber keiner richtig zuhört –

nicht einmal du selbst?

Lebst du dein Leben?
Oder funktioniert dein Körper nur

noch im Überlebensmodus?

04. bis 07. September 2025

Ort:  Best Western Parkhotel Velbert

Seminarzeiten: 
Do bis Sa: jeweils 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr
So: 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr


Egal ob du mit Health 1.0 oder 2.0 starten willst:
Beide sind einzeln buchbar.

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Unser Fokus:

Darmgesundheit, Immunsystem, Bioenergetik und Breathwork

Symptome wie Erschöpfung, Unverträglichkeiten oder wiederkehrende Infekte sind keine Fehler, sondern Botschaften deines Körpers. Sie folgen einer inneren Strategie, die du verstehen kannst.

  • Viele Menschen leiden unter einem geschwächten Immunsystem, immer wiederkehrenden Infekten, chronischer Müdigkeit, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Verdauungsproblemen.
  • Was wäre, wenn du beginnst, diese Signale nicht nur zu deuten – sondern als biologische Botschaften zu begreifen?
  • Was passiert, wenn du den Sitz deiner Lebensenergie – DEINEN DARM – neu kennenlernst und das Zusammenspiel von Mikrobiom, Psyche und Nervensystem verstehst?
  • Was verändert sich, wenn du durch gezielte Atemarbeit, bewusste Ernährung und mentale Strategien dein Immunsystem in einen völlig neuen Zustand führst?
  • Was wäre, wenn du durch Breathwork nicht nur dein Nervensystem beruhigst – sondern auch alte Blockaden löst, neue Energie freisetzt und wieder spürst, was es heißt, wirklich zu leben?
  • Kennst Du überhaupt das neurogene Zittern bzw. die Bioenergetik?
  • Lebst du dein Leben – oder funktioniert dein Körper nur noch im Überlebensmodus?


1.749 € inkl. MwSt.

zzgl. Seminarkostenpauschale 85,- EUR inkl. MwSt. pro Tag pro Person
(ohne Übernachtung, Frühstück & Abendessen)


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MENTALetics® Health 2.0 – Seminarinhalte

Darm und

Immunsystem verstehen

Tag 1

  • Begrüßung und Einführung in das Thema Darm-Gehirn-Achse
  • Der Darm als Schlüsselorgan der mentalen und körperlichen Gesundheit
  • Aufbau des Mikrobioms und sein Einfluss auf Emotionen, Energie und Immunabwehr
  • Wie chronische Entzündungen entstehen – und wie du sie erkennst
  • Die Rolle von Ernährung, Stress und unterdrückten Emotionen
  • Neuroimmunologische Zusammenhänge: Was Immunsystem & Psyche verbindet
  • Fallbeispiele: Wenn der Körper „zu viel“ schützt – oder nicht genug

Strategien gegen Immunschwäche

Tag 2

  • Strategien gegen stillen Stress und latente Entzündungen
  • Psychoedukation: Was schwächt das Immunsystem langfristig?
  • Analyse von Symptomen wie Autoimmunreaktionen, Hautproblemen, Reizdarm
  • Arbeit mit emotionalen Triggern hinter Nahrungsmittelun-verträglichkeiten
  • Entwicklung individueller Regulationsstrategien
  • Atemsystem & Vagusnerv: Die verborgene Steuerzentrale des Immunsystems
  • Kommunikation mit Heilberufen und individuelle Ernährungsberatung als Ergänzung

Breathwork, Vaguspower & neue Lebensenergie
Tag 3

  • Einführung in Breathwork: Wirkung auf Psyche, Nervensystem und Heilungsprozesse
  • Conscious Connected Breathing – verbundener Atem
  • Praktische Atemreisen zur Selbstregulation und Tiefenentspannung
  • Aktivierung des parasympathischen Systems durch Vagus-Übungen
  • Integration von Körperübungen, Meditation & Embodiment
  • Die Rolle der Achtsamkeit bei der Regulierung innerer Zustände
  • Persönliche Strategien zur Steigerung von Lebensenergie
  • Neue Energie durch neue Haltung
  • Bioenergetik
  • neurogenes Zittern

Integration, Praxis & persönlicher Weg

Tag 4

  • Reflexion der Prozesse und Erkenntnisse der letzten Tage
  • Praxisrunden: Strategien zur Symptomaufstellung und zur tiefen Körperkommunikation
  • Umgang mit emotionalen Blockaden und innerem Stress im Coachingprozess
  • Breathwork-Sitzungen zur Integration & Energetisierung im Coachingprozess
  • Vorstellung der zukünftigen Begleitplattform
  • Zertifikatsverleihung & Impulse für den nächsten Entwicklungsschritt

Für wen ist dieses Seminar geeignet?


Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die unter chronischer Müdigkeit, Infekten, Verdauungsproblemen oder einem instabilen Immunsystem leiden und nach tieferer Erkenntnis und nachhaltiger Veränderung suchen.  Ebenso ist es ideal für Coaches und Berater*innen, die in ihrer Arbeit ganzheitliche Gesundheit vermitteln und tiefere Zusammenhänge zwischen Körper, Psyche und Umwelt verstehen möchten.

Deine MENTALinstructors 

Sebastian Pelzer
Breathwork-Mentor


„Atmung ist die Brücke zwischen Geist und Körper. Zu mehr Verbindung, mehr Echtheit und wahrer Transformation…“


Ich bin Unternehmer, Jurist und Fachanwalt – und zugleich leidenschaftlicher Breathworker.


Über das Eisbaden entdeckte ich die Kraft der Atmung und absolvierte meine Ausbildung zum Mentor für „Conscious Connected Breathing“ im modernen Kloster Freiheit in Schleswig.


Heute begleite ich Menschen in tiefgreifenden Atemprozessen – achtsam, kraftvoll und mit viel Raum für innere Klarheit, emotionale Balance und echte Transformation.


Sara Niedrig
bioenergetische Analytikerin


"Dein Körper macht das schon."


Ich bin ehemalige Leistungssportlerin und zweifache Olympiateilnehmerin – heute lebe ich mit meiner Familie in der Eifel und begleite Menschen mit Leidenschaft auf ihrem Weg zur Selbsterfahrung.


Durch meine 5-jährige Ausbildung zur bioenergetischen Analytikerin habe ich erlebt, wie kraftvoll die Verbindung von Körper und Psyche wirkt. In Gruppen- und Einzelsitzungen öffne ich Räume für echte Entwicklung – individuell, tief und lebendig.

Tobias Duven
Heilpraktiker


„Medicus curat, natura sanat." -
"Der Arzt behandelt, die Natur heilt."
- Hippokrates


Ich bin Heilpraktiker mit eigener Praxis und begleite Menschen ganzheitlich bei akuten wie chronischen Beschwerden.


In über 15 Jahren habe ich die wirksamsten Therapieansätze zusammengeführt – individuell, ursachenorientiert und verständlich erklärt.


Denn echte Veränderung beginnt mit dem Wissen über den eigenen Körper.


Sharon Paschke

Mentalcoach und Sozialpädagoge B.A.

"Höre auf Dein Herz, ansonsten schwächst

Du Deinen Körper!"


Ich bin Mentalcoach, Sozialpädagoge und Unternehmer – mit dem Ziel, Menschen in ihre Kraft zu bringen.


Geprägt durch Stationen in Irland, der Finanzwelt und der Pädagogik verbinde ich wirtschaftliches Denken mit tiefem Verständnis für menschliche Entwicklung.


Meine Seminare zu mentaler Stärke, Resilienz und Führung machen Potenziale greifbar – und wirken nachhaltig.

Christian Lottermann
Mentalcoach und Fahrlehrer für den Kopf®


Es ist wie es ist! Aber es wird, was Du daraus machst!"


Ich bin Mental- und Emotionscoach, Lehrtrainer und Fachautor mit eigener Praxis in Bad Camberg. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen – vom Einzelcoaching bis zur Arbeit mit Teams und Führungskräften.


Als Unternehmer leite ich zudem die traditionsreiche Fahrschule meiner Familie – heute mit dem Fokus: Ich bin dein Fahrlehrer für den Kopf®.

Unsere Veranstaltungen finden im Best Western Plus Parkhotel in Velbert statt. Adresse: Günther-Weisenborn-Straße 7, 42549 Velbert

Seminarzeiten:

  • Donnerstag bis Samstag: jeweils  10.00 Uhr bis 18.00 Uhr
  • An manchen Tagen kann es länger als 18.00 Uhr gehen
  • Sonntag: 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Mehr zur Location

Seminarpreis zzgl. Tagungspauschale pro Tag pro Person (ohne Übernachtung, Frühstück und Abendessen)

85 EUR pro Tag pro Person = 340 EUR inkl. MwSt.