Wie sprichst Du zu Dir in herausfordernden Situationen?

Wie sprichst Du zu Dir in guten / erfolgreichen Situationen?

Wie würdest Du gerne mit Dir sprechen?

Besonders in herausfordernden Situationen beeinflussen unsere Gedankenunmittelbar unsere Gefühle. Diese Gefühle bestimmen dann wie wir die Situation bewerten. Sie kann dann z.B. als bedrohlich, angsteinflößendoder einschüchternd empfunden werden und unser Verhalten als auch unsere Leistung unmittelbar beeinflussen. 

Damit Du in Zukunft Deine Gedanken zu Deinem Vorteil nutzen kannst, geht es im SELF-TALK darum herauszufinden, wann Du wie mit Dir sprichst, welche Gedanken dabei förderlich und welche eher hinderlich für Dich sind und diese anschließend durch leistungsfördernde Gedanken auszutauschen.

Um langfristig als Mentalathlet erfolgreich zu sein ist es wichtig dass Du verstehst, dass dies ein Lern-und Trainingsprozess ist, der Zeit und vor allem Übung bedarf um wirklich dauerhaft die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Gedanken formen Realitäten - also lerne das zu denken, was Dich voran bringt, Deine Leistung steigert und Dich besonders in herausfordernden Situationen stärkt!