Eines der mächtigsten MENTAL-TOOLS...

Stelle Dir bitte vor, Du darfst gleich Deine beste Leistung abrufen oder Du darfst gleich vor einer größeren Gruppe sprechen / singen. Es könnte ein Gefühl der Unsicherheit oder Nervosität aufkommen. Es wäre doch MARVELOUS, wenn Du genau in dem Moment, plötzlich das positive Gefühl abrufen kannst, welches Du gerne hättest.

Beispielweise ruhig, mutig oder kraftvoll werden. Die große Anspannung verfliegt damit...

Genau das kannst Du mit der erfolgreichen Anker-Methode erreichen. Passend zu unserem Bild darfst Du Dir Folgendes vorstellen: Du bist ein Schiffskapitän, der bei unruhiger See den Anker setzt, um nicht abgetrieben zu werden und damit die Orientierung zu behalten.